季節外れの暑さが続き
今日は慈雨
体が一息つくかと言うと
じめっとした空気で
心身ともに
なんだかどんより
私達のように日頃
外で汗をかく職業の人間が
そんな現状ならば
汗をかきにくい職業の人は
なおさらでしょう
報道でも暑熱馴化の方法を
よく目にするようになりました
適度な発汗対策を
数日から２週間ほどを
推奨しているようです
対策は入浴や運動などが
推奨されますが
その対策をできにくい
または できない人も
多いのです
健康であれば簡単にできる
汗をかく対策が
できない人に向けた
着衣のまま気軽に入り
ジンワリ汗をかく
遠赤外線輻射熱
低温サウナ【福温】を
個人様宅の
押し入れをリフォームし
設置中です
無理な発汗はご法度
体に負担のかからない
４０～４２度で
体をゆっくり温め
発汗を促します
対策できる人も
できない人も
自らにあった方法で
汗をかいて熱中症を予防
そして汗をかく前には
水分をしっかり補給して
塩分＋糖分も忘れずに
先日お客様にいただいた
シーグラスキャンディ
お口に入れて
ほっと一息
午後も頑張ります
皆様も足元の悪い中
お仕事お疲れ様です
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